admin

Dicas de Regresso ao Trabalho, depois das Férias

Sofia Llano, Manager na Jason Associates, esteve ontem, dia 15 de Agosto, no telejornal da manhã na TVI 24 para partilhar algumas dicas a quem regressa ao trabalho depois das suas férias.

Com a chegada das tão desejadas férias, é tempo de descontrair e sobretudo de descansar. O trabalho fica suspenso e é tempo de nos concentrarmos em nós e nos nossos.

Contudo, as férias são por tempo finito e depois das mesmas, é altura de regressar ao trabalho.
Nesse sentido, a Jason Associates partilha algumas dicas e estratégias que permitem uma reintegração ao trabalho de forma pausada e saudável.

Conheça algumas dicas práticas:

Antes das Férias

• No dia antes do regresso ao trabalho, planear o dia seguinte em casa
Isto evita stress e reduz qualquer ansiedade ou caos do dia a seguir
• Evitar marcar reuniões ou tarefas que nos retirem do local de trabalho nos primeiros 2 dias
Esses devem ser guardados para fazer as tarefas prioritárias, catch up e planear, e também para existir um momento de transição.

No dia do Regresso

• Lista de To Dos – 1º passo
Análise da agenda, mapear todas as coisas programadas
• Não ser incrivelmente ambicioso – PRIORITIZAR
Definir o que é essencial e que deve ser feito prontamente. Saber dosear – tudo acaba por ser feito, mas de forma faseada.
• Ir fazendo um check nas várias tarefas concluídas
É importante, pois psicologicamente falando, dá uma sensação de dever cumprido e de fecho de tarefas pendentes.
• Durante a 1ª semana – Ignorar distrações desnecessárias
Telemóveis, tablets, redes sociais… Distraem, tendem a atrasar o trabalho que está a ser feito e, mais que isso, a quebrar a concentração.
Ignorando estas tecnologias, vai permitir um catching up mais focado e conciso de todos os assuntos.
• Emails
Fazer uma primeira leitura, de forma transversal – ajuda, em primeira instância, a verificar quais os assuntos mais urgentes e também quais os mais fáceis de resolver.
Pode também ajudar a selecionar os assuntos que vão acabar por ser delegados e passados a outros colegas.
• Dizer não ao multitasking
É fulcral estarmos orientados e focadas numa só tarefa, de cada vez, para garantir o sucesso e boa resolução da mesma.
• Cada pessoa tem um perfil diferente e reage de forma distinta
Estar confortável no local de trabalho é chave, seja a ouvir música, seja estar numa sala mais isolado ou estar junto dos outros colegas – o conforto no espaço onde trabalha é importante.

Momentos Sociais

• Momento de almoço com colegas
Há sempre partilha de informação interna e serve também como um back together – importante para relaxar e integrar novamente o ambiente de trabalho.
• Criar rotinas
Num primeiro momento, está o trabalho. Mas, depois dele, voltar aos momentos que nos dão prazer (desporto, passeios, planos com amigos, etc).
• Marcar na agenda momentos para relaxar
Pôr o trabalho em dia é importante, mas pode ajudar ter já momentos previstos de relaxamento e diversão no fim-de-semana ou a seguir ao dia de trabalho na agenda.
• Sair do trabalho a horas
Resistir à tentação de ficar a tratar de todos os assuntos pendentes durante as semanas em que esteve ausente, num só dia.

No Futuro

• Traçar objetivos a curto/médio prazo
Completar tarefas que nos envolvam mais e a que dediquemos mais tempo.

Sofia Llano, Manager na Jason Associates | sllano@jasonassociates.com

One thought on “Dicas de Regresso ao Trabalho, depois das Férias

  1. Hugo Responder

    Excelente projecto, excelente equipa e fantásticos conteúdos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *