admin

Marca de Liderança e a Linguagem Corporal

Amy Cuddy é psicóloga social na Harvard Business School. Nas suas palestras, Amy apresenta o resultado de anos de investigação demonstrando como a mente pode alterar o nosso corpo. Por exemplo, uma pessoa insegura fecha-se nela própria, recolhendo as mãos, braços e pernas. Mais, Amy repetidamente explica que “os nossos comportamentos alteram as nossas mentes e as nossas mentes podem alterar os nossos comportamentos.”

Experimente por exemplo fazer o seguinte exercício: Quando tiver de fazer uma comunicação numa reunião, com um grupo de pessoas com quem não está totalmente à vontade, experimente colocar-se numa posição confortável, pernas ligeiramente abertas e quando apresentar, faça-o de braços abertos.

Amy sugere que esta “postura de poder” aumenta os níveis de testosterona e reduz os níveis de cortisol no cérebro, o que o fará sentir-se mais confiante. Incrível não é?

Gostou? Veja mais no TED:

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *